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日本的準時美德是 我的弱點 華埠國際區如何 再戰無家可歸者營地 會贏嗎? 保持健康和理想體重的美味食物 「第一件事是吃青蛙」 到「早晨以健身為優先」 節食還是不節食?
 

日本的準時美德是 我的弱點

我並不總是很準時。事實上,我承認常常遲到了幾分鐘。這一認知是打從我最近在日本的時候有了深刻的體會。

華埠國際區如何 再戰無家可歸者營地 會贏嗎?

當我從亞洲旅行回家,瞥見華埠國際區礙眼的景象消失了。10多座沿著I-5高速公路橋下南景街(S. King Street)上充斥著污物、垃圾和氣味的無家可歸者營地,已於7月18日被清理拆除。

保持健康和理想體重的美味食物

我的幾個朋友都表態不坐遊輪,因為船上24小時的餐飲服務,造成不可抗拒的誘惑而暴飲暴食體重直線上升,而擔心著艱難節食的後續功課。的確,坐遊輪尤其是長途旅行後,往往都會增加上幾磅重量。

「第一件事是吃青蛙」 到「早晨以健身為優先」

美國作家馬克·吐溫(Mark Twain)說:「早上第一件事是要吃活青蛙,那麼在一天剩下的時間裡,就沒有什麼更糟糕的事會發生。」這句名言的意思是在早上做完最重要、最艱鉅的任務後,就能夠處理一天許多繁雜紛擾的事,因為知道最糟糕的事,已在大清早就完成了。

節食還是不節食?

大家常說我看起來穠纖合度。在外表之下我有著奮鬥維持一個穩定體重的秘密。 儘管大家對我恭維,但事實上幾年前我的體重超過標準的10磅,對我這個身材嬌小的人來說,10磅是太多了,吃的食物中含有大量的糖分和碳水化合物。作為一名記者, 去掩飾我的飲食習慣和不健康的食品消費,這絕不是我的性格和作法。

華州州長2 位候選人 首場辯論唇槍舌劍

26 August 2016

(本報訊)備受關注的華州州長候選人首場辯論會17日正式登場,民主黨籍候選人、現任華州州長傑.英斯利(Jay Inslee)和共和黨籍候選人、西雅圖港務局前專員Bill Bryant出席辯論。在兩個小時的時間內,兩位候選人唇槍舌劍展開激辯,火藥味自始至終充斥全場。

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大象Bamboo在新家偶遭攻擊

26 August 2016

(本報訊)去年西雅圖Woodland Park動物園將兩頭亞洲大象Bamboo和Chai轉移到Oklahoma城市動物園,工作人員曾經對他們融入Oklahoma大象群表示樂觀,雌性年長大象Bamboo被看好成為象群的領頭,但是根據動物園記錄表示,Chai已經因為感染病毒不幸病逝,而Bamboo不但沒有成為新家的領頭還被其他大象襲擊和撕咬。4月Bamboo被另外一頭母象追趕和襲擊,導致象鼻上有6英尺長的傷疤。

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川普德裔家族曾在 西雅圖經營餐館生意

26 August 2016

(本報訊)美國共和黨總統競選人川普和他的家族,幾個世紀來刻意隱瞞自己是德裔後代,誆稱自己是瑞典移民。川普表示是因為不想給自己的猶太顧客和合夥人在那個敏感的年代造成壓力。

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Mukilteo殺人槍手 面臨死刑判決

26 August 2016

(本報訊)8月19日的法庭文件顯示,上個月在Mukilteo的年輕人派對上槍殺3人的槍手Allen Ivanov在案發前曾發短信給朋友,告知他的槍擊計劃。案發前幾小時, Ivanov的朋友建議他去打獵射擊鹿,而不是槍殺其前女友Anna Bui。但7月29日上午,Ivanov回覆短信稱,「不!我要去殺了那個派對上的所有人。」幾個小時後,也就是案發前90分鐘,他又發短信給朋友,稱「再過兩分鐘我就要開始槍殺。」

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恐龍化石及退役藍天使戰機 分別抵達西雅圖供展覽

26 August 2016

(本報訊)8月18日目前正重建位於華盛頓大學的的Burke博物館,迎來了一個4腳完整稀有的T. Rex霸王龍化石。博物館科學家說這是迄今為止保存最完好的化石標本之一。這個化石是在蒙大拿州(Montana)的Hell Creek Fomation處發,在這個地方發現過很多恐龍化石。

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西市長傾力管理 流浪者難題

26 August 2016

(本報訊)西雅圖市長墨瑞 (Ed Murray) 于8月22日任命George Scarola為西雅圖流浪者現像主管,這個職務是內閣級別的,Scarola將獲得年薪$ 137,500。西雅圖不能再無視日益增多的流浪者現像,莫瑞表示隨著處理流浪者的工作量逐漸增多,需要一個非常有經驗的管理者來幫助實現管理目的,根據多年的工作表現,George是最合適的人選。西雅圖計劃把流浪者遷出雜亂的露營。

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西雅圖市議會或將批准 北轄區派出所新建計劃

26 August 2016

(本報訊)西雅圖市警察局計劃建造一座新的北轄區派出所一事持續引發爭議。據MyNorthwest.com報導分析,雖然議員們在這一事項上分歧嚴重,但西雅圖市議會或將在近期批准該計劃。

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西雅圖房源顯 緩慢減少跡象

26 August 2016

(本報訊)想購置西雅圖房屋的買家可以稍微鬆口氣。西雅圖房地產市場雖然一直很熱,但是可以買賣的房源比率下降的很慢。雖然西雅圖地區的房源一年內少了13%,聽起來對買家非常不利,但是比起過去18個月下降的20%比率,這還是很樂觀的趨勢。會有更多賣家最終發佈出售消息。

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西雅圖川普裸體雕像 被移至二手店內

26 August 2016

(本報訊)8月18日, 由一個名為INDECLINE的組織製作的5尊川普裸體雕像出現在西雅圖、舊金山、洛杉磯、紐約和克利夫蘭市。雕像底座上寫著《The Emperor has no balls》用於諷刺川普。不過,一天之後,5座城市中就只剩西雅圖和洛杉磯得以將雕像保留。

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州中小學標準化考試成績出爐 或得利Every Student Succeeds Act

26 August 2016

(本報訊)華盛頓州教育部門日前發佈公告稱,在春季學期結束的2015-2016學年標準化考試中,各年級考試通過率較2014-2015年均有所提升,尤其是3-8年級,通過率平均提高3%。有超過一半3-8年級和11年級的學生通過了英語閱讀考試,數學考試通過率則由3年級的59%到11年級的22%不等。

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